O úloze zdravého trávení jsem se vůbec poprvé zmínila v článku Konvenční vs funkční medicína – co nám mohou nabídnout, kde jste se také mohli seznámit s tím, že v rámci řešení obtíží je nutné se zaměřit na příčiny. Tam spadá právě také obnova zdraví trávicí soustavy jako krok při léčbě řady onemocnění, které s ní přitom na první pohled vůbec nemusí souviset.
V tomto článku, úvodu do série Zdravé střevo – podceňovaný základ zdraví, se dále seznámíte s některými konkrétními a u nás téměř neznámými onemocněními trávicí soustavy, které přitom stojí často v pozadí za navazujícími zdravotními obtížemi:
- IBS – syndrom dráždivého tračníku
- SIBO – prorůstání bakterií do tenkého střeva
- Potravinové alergie, intolerance a senzitivity; histamin
- Leaky gut – syndrom zvýšené propustnosti tenkého střeva
- GAPS – syndrom trávení a psychologie
Článek vyšel původně na Rise by performance, kde ho ale již nenajdete.
Vysvětlení k tomu článku, který patří k mým nejstarším o zdraví napsaným, najdete zde na stránce v komentářích níže 🙂
Zdravím Eliško, postupně s oceněním prostudovávám vaše obsáhlé a skvěle zpracované, srozumitelné články. Velice za ně děkuji. Jsou studnicí informací a v češtině..(díky díky díky..:-) )
Teď jsem si chtěla načíst tento článek („Zdravé střevo – podceňovaný základ zdraví“), ale v odkazu „zde“ už nic není. Bylo by prosím možné znovu sem článek vložit? Obsahuje pro mne velmi žádoucí náměty a tím i informace. Moc děkuji, Ludvika Ř.
Dobrý den Ludviko, děkuji za zpětnou vazbu. Zmíněný článek byl jeden z prvních veřejných článků, které jsem před lety napsala. Asi bych ho někde v počítači našla, ale dávat ho sem již nebudu, protože bych ho musela celý přepsat a aktualizovat o svoje současně vědění a to je za mě zbytečné. Protože tyto informace lze získat i z jiných článků zde na webech. Zdravé střevo je pochopitelně velmi důležité, ale již bych spíš základem zdraví nazvala štítnou žlázu, bez které není efektivní metabolismus možný a tím i efektivní trávení. Proto se k tématu hodí například
https://www.elihealth.cz/prat-zdravi-nestaci (to je takový rozcestník ke zdraví, je tam vysvětleno, jak vznikají obtíže na všech úrovních a jak z toho ven),
přímo s trávicím traktem pak velmi souvisí https://www.elihealth.cz/jak-skodi-lepek , jelikož v rámci konkrétních faktorů antinutrienty zásadně poškozují trávicí trakt,
to samé i PUFA https://www.elihealth.cz/pufa-omega-3
Se střevem úzce souvisí i imunita a o tom je kapitola v tomto článku https://www.elihealth.cz/slunce-alergie-ekzemy
Souvislost střeva a psychiky je (kromě souhrnu v prvním odkazu výše) vysvětlena i dost zde https://www.elihealth.cz/psychika-inteligence, kde bych věnovala pozornost degenerativnímu serotoninu, který se vytváří z velké části ve střevě.
V neposlední řadě je vše nezbytné v nové přepracované verzi e-booku, kterou máte a toho bych se držela https://www.elihealth.cz/e-book1
Věřte, že v porovnání s výše vypsaným byste se z původní verze článku „Zdravé střevo – podceňovaný základ zdraví“ nedozvěděla nic moc více a nebo něco lepšího. Ovšem historicky jsem tomuto článku vděčná třeba za to, že v roce jeho vydání na něj natrefil Jára Tomas, který tehdy startoval s Wolfino eshopem… a na základě toho mě pak po zhruba dalších dvou letech oslovil na emailu jednak kvůli konzultacím a učení se o zdraví, jednak doporučením fyziologicky prospěšných věcí, které by na eshopu neměly chybět a nakonec i se spoluprací na našich vlastních produktech. Takže bez toho by tu nebyl nás vlastní grass-fed kolagen, bio/fairtrade kokosový olej ve dvou variantách a mrazem sušené ústřice 🙂
E.