Moje studium (nejen) jógy a fitness zkušenosti:
- každoroční studium v Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (dnes Sharath Yoga Centre), Paramaguru Sharath Jois – Mysore, Indie (únor+březen 2015, únor 2016, březen 2017)
- certifikát Instruktor powerjógy, akreditace MŠMT – vázaná živnost (Power Yoga Akademie – V. Krejčík)
- Teacher Training v ashtanga józe (Primary Series) – Manju Jois
- účast na workshopech v ČR i zahraničí (Kino MacGregor – Londýn, Edinburgh; Kamal Singh – Praha; praxe jógy v Ashtanga Yoga Berlin; v Ashtanga Yoga Research Center na Bali – Prem a Radha, Dylan Bernstein; v Seminyak Yoga Shala – Claudia Rathmayer, každoroční pobyt v Indii v KPJAYI…). Více o mé cestě jógou na Jógovinách.cz.
- studium ájurvédy – Mysore Ayurveda and Retreat Training, kurz ájurvédské masáže (abhyanga); studium sanskrtu (Lakshmish Bhat) – Mysore, Indie.
Ashtanga jógu praktikuji v posledních letech již jen sama v rámci vlastní praxe doma několikrát týdně a těžím ze své minulosti. Pokud bych s ní měla začít od úplných začátků teď, tak bych již zřejmě nezačala (nebo jiné „styly“ jógy). Více se o tom dozvíte na podstránce Základní informace – co je ashtanga (přínosy i limity).
Od r. 2021 se věnuji systematicky také kalistenice a funkčnímu silovému tréninku, o kterých chci do budoucna i více psát veřejně. Doporučuji 3. díl Pro-metabolického podcastu Pohyb, trénink, SPORT – je to (vůbec) zdravé? Nešvary ve světě sportu a fitness a novější 12. díl Otázky a odpovědi 4. – pasáž Eliška a CVIČENÍ od minuty 35:58 – 54:35.
Případně příspěvky Pohyb, stresová zátěž – sport neznamená zdraví ani hubnutí a také Pohyb, kus mojí cesty + cesta k fyziologicky skvělé kondici pro kohokoli.