Aktualizováno 23. 1. 2022 …přehledně o procesu trávení a důležitosti (u většiny nedostatečné) produkce žaludeční kyseliny a trávicích enzymů. Nejen kvůli trávení! Co se v článku mimo jiné dozvíte: * Pokračujte ve čtení →
V článku, který jsem napsala pro web Performance training/lifestyle, poodhrnu, co se skrývá za zkratkou FODMAP, co je to low FODMAP dieta (dieta s nízkým FODMAP) a její využití. S Pokračujte ve čtení →
O úloze zdravého trávení jsem se vůbec poprvé zmínila v článku Konvenční vs funkční medicína – co nám mohou nabídnout, kde jste se také mohli seznámit s tím, že v Pokračujte ve čtení →
Letošní únor jsem strávila opět v jižní Indii v Mysore, kam jezdím za každoroční praxí ashtanga jógy do KPJAYI, kolébky ashtangy, za svým učitelem Sharathem Joisem. Jak to chodí v Pokračujte ve čtení →
Pravidelnost ve cvičení (jógové praxi), proč je podstatná, co přináší? Téma důvěrně známé všem ashtangistům, ale i těm, kteří se věnují jakékoli tradici jógy a v podstatě jakékoli činnosti obecně. Pokračujte ve čtení →
V únoru a březnu 2015 jsem poprvé navštívila indický Mysore, abych studovala ashtangu přímo u zdroje – v KPJAYI (Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) s Sharathem Joisem. Po Pokračujte ve čtení →
V rozvrzích hodin jógových studií i fitness center dnes můžeme vidět mnoho „druhů“ či „stylů“ jógy, tedy lekcí jógy různě pojmenovaných. Slova píši v uvozovkách, protože ve skutečnosti je jóga Pokračujte ve čtení →
Reportáž z cesty pro jógíny i cestovatele začátečníky Již dlouho jsem toužila praktikovat ashtanga jógu v Asii, ale jihoindický Mysore – kolébka ashtangy – pro mě byl v zimním období Pokračujte ve čtení →
